|
|||||||
| طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم منتدى طبي طب طب الاسنان فوائد و علاج الامراض و تخفيف الالام طب طبيب محاضرات طبيه منتدى طب و طب الاسنان طب |
 |
|
|
Share | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
منذ /06-29-2010, 05:23 AM
|
#1 | ||||||
|
الكيكه
الاعضاء
|
المشاهدات: 139 | التعليقات: 0
:) ..آســـــــــراري في تخفيف الـــــوزن.. :)
  ..آســـــــــراري في تخفيف الـــــوزن.. الــــســــــــلام عليــــكــم الجــــديــــد في تخفيف الـــــوزن _ 1_تخفيـف الوزن عن طـريق البرمجة اولا:: قبول ذاتك بـــكــل مافيهــا من عيــوب وحبــك لنفــســك سـيد فعك الأستمــرار ثانيا::: كــــرري العبــــارة دائمـــا...يفضـل كتــابتهـــا وتكـرارهــا مالا يـقل عن مــــرة كـل يـوم ،، حتــى تدخل للعقـل اللاواعي تدريجيا مع التكرار(أنـا اتمتع بجسم جميل ،، أنا أكلي خفيف ،، أنا وزني مثالي ) ثالثا :::: دوني اجاباتك علي هذه الأسئلة ::: لمـاذا تـريــدين تخفيف وزنـــك ،،مالخطوات التــي ستتبعهــا لتخفيف وزنــــك ؟ ماهــي الصــعوبات التي سوف تواجهيها ؟؟،،، وكيــف سوف تقضي عليــهـا ؟ ... ماهــي اول خطوة للبـــدء ؟ الموضوع الأصلى من هنا: منتديات لمسه رومنسيه http://vb.lammsat.com//showthread.php?t=12514 رابعا:::: خـذي نفس عميق ... آغمضي عينيــك ...تخيــلي .. تخيلي نفـســك وأنتـ رشيقة الجسم ،تخيـلي لون وحجم وطول الملابس التي سوف تلبسها حينما تكون رشيق الجسم ،، كرري ذلك كل يوم خامسا::::حينمـا تمارسي اي نــوع من الرياضة مارسيـها بحب ورغبة شديدة بالنـسبــة لـلأكــــل ::: جربي ممارسة التقليــل من الأكل بطــريقة فيـها متعــة في البدايــة ممــكن قيـاس الكمـية المشبعـة لك واستخدام اناء معـين لذلك ثــم التقليــل تدريجيآ من الأكــــــــل . بالنسبة للــــرياضـــة::: مآرســي الريــاضـة وانت في قمة الإستمتاع كونــي فرحة عنــدمــا ياتي موعــد ممــارســة الريــاضــة واعــزمي عــلي رقــم مستهــدف يكون واقعي من الي كيــــــلــو بالأسبـــــــوع لاتحــددي وزن نــهـائي للــــوصــــول إليـــه لأن عقلــك يتبرمــــج عليـه إنما الهدف (((الجسم الرشيق ))) تحــيــــــــــــاتــــــــــــــي
|
||||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
